Baby's hebben een voorliefde voor ritmische geluiden. Deze voorliefde van de baby is waarschijnlijk ontstaan tijdens de zwangerschap. Het is dan ook belangrijk om de baby tijdens de eerste 2 jaar in de ouderslaapkamer te laten slapen. (In Nederland is dit niet echt gebruikelijk en krijg je nogal eens commentaar als je dat wel doet. Je kunt deze mensen vragen; waarom je baby niet en je partner wel?!)
Experimenten hebben aangetoond dat baby's ritmische geluiden prefereren boven een totale stilte. De wetenschap probeert te doorgronden of de uit de zwangerschap bekende hartslag van de moeder of ademgeluiden met deze voorliefde voor ritmische geluiden te maken heeft. Bij veel baby's kan men waarnemen dat niet alleen wiegen, maar ook andere vormen van ritmische stimulatie, zoals een reis met bijvoorbeeld auto of trein, slaap bevorderend werken. Er zijn zelfs baby's die zichzelf in slaap wiegen door ritmische been of hoofdbewegingen.
Een baby wil graag bij je in de buurt zijn. Dit kan een goede reden zijn om je baby gewoon bij je te laten slapen in de woonkamer. De geluiden kennen baby's wel!
Adem regulering bij baby's
Na het inslapen worden veel van onze lichaamsfuncties op de "waakvlam" gezet. De lichaamstemperatuur en de bloeddruk dalen, de adem en polsslag worden langzamer.
In de slaap is er geen willekeurige adem aansturing. We kunnen in de slaap niet bewust de adem inhouden. Voornamelijk bij zuigelingen komt het regelmatig tot "onbewuste" adempauzes.
Deze duren echter zelden langer als 15 seconden. Hoe jonger de zuigeling is, hoe vaker deze adempauzes voorkomen. Zelfs adempauzes die langer dan 15 seconden duren, zijn in de regel onschuldig, zolang het lichaam over een scala van beschermingsmechanismen tegen zuurstoftekort beschikt.
Wordt de adempauze te lang, dan komt er door een verhoging van het koolstofdioxide niveau in het bloed tot een stimulatie van de receptoren, die het ademcentrum in de hersenstam besturen. Dit leidt er niet alleen toe dat de adem spieren tot een diepe adem teug aanzetten, maar ook tot een ontwaak-reactie.
Deze ontwaak-reactie bij baby's wordt door warmtestuwing, terug-ademen van de uitgeademde lucht en passief meeroken van de baby vertraagd. Deze vertragingen kunnen een gevaar voor de baby opleveren.
Eigen baby bedje in de ouder slaapkamer
Voor kinderen, vanaf 2 jaar, is een eigen kamer aan te bevelen, maar ook hier geldt: als ieder bij elkaar wil slapen...waarom dan niet? Voor een baby daarentegen is een tochtvrije, lichte plek in de slaapkamer bij de ouders het betere alternatief. Het liefst tot 2 jaar. Door de voorkeur die baby's hebben voor ritmische geluiden boven een totale stilte, slapen ze lekker bij de ouders op de slaapkamer. En niet onbelangrijk; de ritmische geluiden van beide ouders hebben een positieve invloed op de ademregulering van de baby!
Zo is het nachtelijke voeden makkelijker omdat de afstand tot het baby zeer klein is, wat ook het borstvoeding geven ten goede komt omdat een voedende moeder de allereerste signalen tijdens haar slaap gaat “oppikken”.
Laat de baby liever niet tussen je in slapen
Als de baby tussen je in slaapt, kan het snel tot oververhitting leiden. Onder de deken van de ouders, wordt de baby niet alleen opgewarmd door de lichaamswarmte van de ouders, maar kan het de eigen lichaamswarmte ook moeilijk kwijt. Het gevaar van terugademen van zowel de eigen als de uitgeademde lucht van de ouders, komt hier nog bij.
Als eerder vermeld hebben oververhitting evenals terugademen een negatieve invloed op de ontwaak-reactie bij ademtekort.
Wieg of Bed
Een wieg is bijzonder geschikt omdat een baby niet het bed hoeft op te warmen. Een wieg is niet zo groot en daardoor makkelijk warm te houden en het is veel knusser. Een ander voordeel is dat een wieg minder ruimte inneemt en daardoor beter op de ouderslaapkamer past. Let bij de aanschaf van een wiegje of bed voor uw baby in het bijzonder op een veilige constructie waardoor ongevallen vermeden kunnen worden. Het baby bedje mag geen uitstekende delen, scherpe kanten & gaten vertonen, waaraan touwtjes of bandjes kunnen blijven haken. Kijk ook of alle schroeven of bouten vast zitten en controleer dit regelmatig.
De spijlen van van baby bedjes moeten minimaal 4,5 cm en maximaal 6,5 cm uit elkaar staan om beklemming of tussendoor glijden te voorkomen. Het matrasje van een Wieg mag niet dik zijn omdat er een veilige afstand moet zijn tussen de bovenkant van het matrasje en de rand van een Wieg. Om deze reden zijn de matrassen voor Kinderwagens, Wiegen, en een Box niet dik!
Wiegendood is een in Nederland vaak verkeerd uitgelegd begrip. Men denk ten onrechte dat dit te maken heeft met een wieg, of met een baby die met een neusje in de matras gaat liggen. Dit is niet het geval. Wiegendood kan vooral in de eerste twee jaar voorkomen en overal gebeuren. Een betere naam is dan ook SIDS, een benaming die in de rest van de wereld wordt gebruikt en letterlijk vertaald betekend; Sudden Infant Death Syndrome (Syndrome van plotseling overlijden van zuigeling). Er bestaat geen product dat te koop is tegen wiegendood, hoewel men dit wel wil doen geloven. Wel is wetenschappelijk aangetoond dat Borstvoeding helpt wiegendood te voorkomen; een product dat niks kost!
Bedbodem
De bedbodem moet stabiel zijn, en vast zitten. De betere bodem is een lattenbodem, deze heeft als voordeel dat het matras goed kan ventileren. Bij een lattenbodem, moet de afstand zo klein zijn dat de voetjes er bij het staan of springen niet tussendoor kunnen glippen. Een lattenbodem is stevig en zorgt ervoor dat een matras vrijwel geen kuil kan krijgen. Een lattenbodem kan het de druk van het matras goed verdelen. Dit komt te goede van de ondersteuning van het snel groeiende ruggetje van uw kindje. Bij in hoogte verstelbare bodems moet u er op letten dat de hoogte tussen de bedbodem en de bovenkant van het bedje minimaal 30 cm is, zodat de baby niet uit bed kan "rollen" of zich eraan kan gaan optrekken. In de laagste positie moet deze afstand minimaal 60 cm zijn, zodat het kind er niet uit kan klimmen. De lak van de spijlen moet "speeksel vast" zijn.
Matrasje
Net als bij het bedje, moet je er bij matrasjes op letten dat gevaar op ongevallen worden verminderd.
De matras moet zo strak in het bedje liggen, dat het niet kan verschuiven maar het mag ook niet “hol of bol gaan staan”.
Neem bij voorkeur een matrasje met een stevige rand zodat de kleine voetjes of armpjes niet tussen de matras en het bedje beklemd komen te zitten als de baby in het bedje staat of kruipt.
Neem geen matras die te zacht is, maar een hele harde matras is ook niet goed.
Een matrasje mag niet meer dan 2 cm diep inzakken als de baby erop ligt in verband met de ondersteuning van de wervelkolom. Zodra kinderen kunnen lopen, biedt een zachte matras te weinig steun bij het lopen, springen en staan. De kleine voetjes zinken dan te diep in de matras.
Een minimum dikte van 7 cm is voor een kinderwagen of wieg is niet goed omdat er een bepaalde afstand moet zijn tussen het matras en de rand van de Wieg, Kinderwagen of Box. Door de tegenwoordig gebruikte materialen zijn er mooie dunne matrassen waar een baby niet verder dan 2 cm in kan zakken. Een baby heeft nog zo weinig gewicht dat een matras van minimaal 6cm dikte niet nodig is. Een nieuw, schoon matras met een geteste stevigheid en luchtdoorlatend vermogen is veel belangrijker.
Bij de nieuwste generatie matrasjes wordt naast een minimalisering van schadelijke stoffen ook op de vermindering van "terug-ademen" van de baby gelet. Loodrecht en horizontaal door de matras lopen luchtkanalen om het terugademen van uitgeademde zuurstof en warmtestuwing te verminderen.
Neem bij voorkeur een baby matrasje waarbij de matras overtrek afneembaar en wasbaar is. Om allergieën te voorkomen is het verstandig om de matras overtrek en de lakens regelmatig bij 60°C te wassen. Een goede overtrek om allergieoorzaken te verminderen is een matras met een Medicott tijk. Medicott is een materiaal dat ook gebruikt wordt voor het vervaardigen van medicinale-verbanden.
Gebruik van een slaapzak
Een deken of dekbed is voor een wieg of babybedje ongeschikt omdat het de kans op warmtestuwing en terug-ademen vergroot. Baby's kunnen al zeer vroeg, nog voor ze zich kunnen omdraaien, de deken over het hoofd trekken of onder de deken kruipen.
Hierom is het om een baby slaapzakje te gebruiken die zo gemaakt is, dat de baby er niet in of uit glijden kan.
Kies liever geen slaapzak waar een baby nog in moet groeien, dit is té gevaarlijk. De standaardmaten van 70, 90 of 120 cm zijn voor pasgeborenen veel te groot! Is een slaapzak te lang, dan is die vaak ook te breed, met als gevaar dat de baby er in verstrikt raakt.
De halsopening mag niet groter zijn dan de hoofdomvang, en het bovenlijfje van de slaapzak moet mooi aansluiten om het kleine lichaampje van de baby. Vuistregel voor maat slaapzak:lichaamslengte in hoofdlengte + 10 cm (om te groeien).
Om te voorkomen dat een baby zich vast kan draaien met de slaapzak is een slaapzakje met een rondlopende rits een uitkomst. Deze slaapzakken zijn zeer praktisch; babies kunnen 's nachts worden verschoond zonder ze helemaal uit te kleden.
Tevens is het goed een slaapzak te kiezen die niet is doorgestikt omdat zo veel warmte verloren kan gaan. Teveel lege voetenruimte kan ook tot warmteverlies leiden. De dikte van de slaapzak en de kleding van de baby zijn aan te passen aan de tijd van het jaar.
De nieuwste generatie slaapzakken zijn zo ontworpen, met behulp van technologieën uit de ruimtevaart, dat de temperatuurschommelingen vermeden worden.
